sayfam yenilenecegi icin yapim asamasindadir

kodlarim

<div align="center"> <table height="800" cellspacing="6" cellpadding="6" width="800" align="center" border="1"> <tbody> <tr> <td valign="top" bordercolor="#ffff00" align="center" bgcolor="#66ffff"><FCK:object width="600" height="300" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,0,0"> <param value="http://turkiyem.bidibidi.com/ililturkiye.swf" name="movie" /> <param value="high" name="quality" /> <param value="transparent" name="wmode" /><FCK:embed width="700" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" quality="high" src="http://turkiyem.bidibidi.com/ililturkiye.swf" height="300" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"></FCK:embed></FCK:object><br /> <select size="1" onchange_fckprotectedatt_fckprotectedatt="%20onchange_fckprotectedatt%3D%22%2520onchange%253D%2522if%2520(this.options%255Bthis.selectedIndex%255D.value%2520!%253D%2520'null')%2520%257B%2520window.open(this.options%255Bthis.selectedIndex%255D.value%252C'm%2526amp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Bamp%253Bapos%253Buuml%253Bzik'%252C'width%253D800%2520%252Cheight%253D600%2520%252Cdirectories%253Dyes%252Clocation%253Dyes%252Cmenubar%253Dyes%252Cresizable%253Dyes%252Cstatus%253Dyes%252Ctoolbar%253Dyes%252Cscrollbars%253Dyes')%2520%257D%2522%22" style="border-right: 1px solid; border-top: 1px solid; font-size: 10pt; border-left: 1px solid; color: white; border-bottom: 1px solid; font-family: comic sans ms; background-color: red" name="select"> <option></option> <option selected="selected">TÜRKÝYEM</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Adana">Adana (01)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Adiyaman">Adýyaman (02)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Afyon">Afyon (03)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Agri">Aðrý (04)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Aksaray">Aksaray (68)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Amasya">Amasya (05)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Ankara">Ankara (06)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Antalya">Antalya (07)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Ardahan">Ardahan (75)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Artvin">Artvin (08)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Aydin">Aydýn (09)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Balikesir">Balýkesir (10)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Bartin">Bartýn (74)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Batman">Batman (72)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Bayburt">Bayburt (69)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Bilecik">Bilecik (11)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Bingol">Bingöl (12)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Bitlis">Bitlis (13)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Bolu">Bolu (14)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Burdur">Burdur (15)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Bursa">Bursa (16)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Canakkale">Çanakkale (17)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Cankiri">Çankýrý (18)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Corum">Çorum (19)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Denizli">Denizli (20)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Diyarbakir">Diyarbakýr (21)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Düzce">Düzce (81)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Edirne">Edirne (22)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Elazig">Elazýð (23)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Erzincan">Erzincan (24)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Erzurum">Erzurum (25)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Eskisehir">Eskiþehir (26)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Gaziantep">Gaziantep (27)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Giresun">Giresun (28)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Gumushane">Gümüþhane (29)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Hakkari">Hakkari (30)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Hatay">Hatay (31)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Igdir">Iðdýr (76)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Isparta">Isparta (32)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Icel">Ýçel (33)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Istanbul">Ýstanbul (34)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Izmir">Ýzmir (35)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kahramanmaras">K.Maraþ (46)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Karabuk">Karabük (78)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Karaman">Karaman (70)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kars">Kars (36)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kastamonu">Kastamonu (37)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kayseri">Kayseri (38)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kirikkale">Kýrýkkale (71)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kirklareli">Kýrklareli (39)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kirsehir">Kýrþehir (40)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kilis">Kilis (79)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kocaeli">Kocaeli (41)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Konya">Konya (42)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Kutahya">Kütahya (43)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Malatya">Malatya (44)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Manisa">Manisa (45)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Mardin">Mardin (47)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Mugla">Muðla (48)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Mus">Muþ (49)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Nevsehir">Nevþehir (50)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Nigde">Niðde (51)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Ordu">Ordu (52)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Osmaniye">Osmaniye (80)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Rize">Rize (53)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Sakarya">Sakarya (54)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Samsun">Samsun (55)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Siirt">Siirt (56)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Sinop">Sinop (57)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Sivas">Sivas (58)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Sanliurfa">Þanlýurfa (63)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Sirnak">Þýrnak (73)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Tekirdag">Tekirdað (59)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Tokat">Tokat (60)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Trabzon">Trabzon (61)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Tunceli">Tunceli (62)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Usak">Uþak (64)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Van">Van (65)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Yalova">Yalova (77)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Yozgat">Yozgat (66)</option> <option value="http://turkiyem.bidibidi.com/il_il_Turkiye/Zonguldak">Zonguldak (67)</option> </select></td> </tr> </tbody> </table> </div> <p align="center"> <FCK:meta content="progid:DXImageTransform.Microsoft.Wheel(duration=2,irisStyle=star)" http-equiv="Page-Enter" /> <FCK:meta content="progid:DXImageTransform.Microsoft.Wheel(duration=2,irisStyle=star)" http-equiv="Page-Exit" /></p> il il türkiyem	<p><a target="_blank" href="http://kaymakci03.tr.gg/K-.-kerim-oku.htm " _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/K-.-kerim-oku.htm ">kaymakci03.tr.gg/K-.-kerim-oku.htm </a> <table cellspacing="5" cellpadding="5" width="800" border="1"> <tbody> <tr> <td bordercolor="#66ffff" bgcolor="#66ff00"><iframe src="http://www.quranflash.com/quranflash-affiliate1.html" width="1000" scrolling="no" height="715"> </iframe></td> </tr> </tbody> </table> </p> kurani kerim oku	<table height="600" cellspacing="1" cellpadding="1" width="500" align="center" border="5"> <tbody> <tr> <td valign="top" align="center" bgcolor="#ccffcc"> <p style="text-align: center"><img height="253" alt="" width="250" src="http://www.trt.com.tr/Market/anadolu_isigi.jpg" _fcksavedurl="http://www.trt.com.tr/Market/anadolu_isigi.jpg" /><br /> </p> <table height="500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="500" align="center" border="6"> <tbody> <tr> <td valign="top" align="center" bgcolor="#33ff00"> <table height="30" cellspacing="1" cellpadding="1" width="495" align="center" border="4"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center"><span style="font-family: Courier New"><span style="font-size: small"><font size="2">Türk halk müzigimizden severek dinledigim örnekler</font></span></span></td> </tr> </tbody> </table> <span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium"><a href="http://kaymakci03.tr.gg/aysung.ue.ltekin-1.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/aysung.ue.ltekin-1.htm"><span style="color: #000000">Aysun gültekin 1</span></a><br /> <span style="color: #000000"><span><a href="http://kaymakci03.tr.gg/aysun-g.ue.ltekin-2.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/aysun-g.ue.ltekin-2.htm"><span style="color: #000000">Aysun gültekin2</span></a></span></span><span style="color: #000000"><br /> </span><span style="color: #993366"><a href="http://kaymakci03.tr.gg/esad-kabakli.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/esad-kabakli.htm"><span style="color: #000000">Esat kabakli</span></a></span><span style="color: #000000"><span><br /> </span></span><span style="color: #003366"><a href="http://kaymakci03.tr.gg/cengiz-.oe.zkan.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/cengiz-.oe.zkan.htm"><span style="color: #000000">Cengiz özkan</span></a></span><span style="color: #000000"><br /> </span><a href="http://kaymakci03.tr.gg/hale-g.ue.r.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/hale-g.ue.r.htm"><span style="color: #000000"><span>Hale gür</span></span></a><span style="color: #000000"><br /> </span><span style="color: #ff0000"><a href="http://kaymakci03.tr.gg/ihsan-mendes-kabak-kemane.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/ihsan-mendes-kabak-kemane.htm"><span style="color: #000000">Ihsan mendes</span></a></span><span style="color: #000000"><br /> </span><span style="color: #0000ff"><a href="http://kaymakci03.tr.gg/cetin-akdeniz.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/cetin-akdeniz.htm"><span style="color: #000000">Cetin akdeniz</span></a></span> <div><span style="color: #000000"><span><a href="http://kaymakci03.tr.gg/erdal-erzincan.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/erdal-erzincan.htm"><span style="color: #000000">Erdal erzincan</span></a></span></span></div> <a href="http://kaymakci03.tr.gg/s.ue.mer-ezg.ue..htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/s.ue.mer-ezg.ue..htm"><span style="color: #000000"><span>Sümer ezgü</span></span></a></span><span style="color: #000000"><span style="font-size: medium"><br /> </span></span></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> turk halk müzigi videolari	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="8"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#99ffcc"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/WfI8cuKyJlY&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/WfI8cuKyJlY&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ccff99"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mNeoGWXblr0&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/mNeoGWXblr0&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ccffcc"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UfQ0Rm8Amq4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/UfQ0Rm8Amq4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ccff66"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/jboj4TPfQN4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/jboj4TPfQN4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffff66"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/u7NJQhVSufg&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/u7NJQhVSufg&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> aysun gültekin 1	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="6"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ccccff"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/_KR53q62OGE&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/_KR53q62OGE&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#00ccff"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/htbT7u0spf8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/htbT7u0spf8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffccff"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BGLFBFrASac&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/BGLFBFrASac&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffff33"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pzNuFFThvOM&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/pzNuFFThvOM&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffffcc"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/MwtapmSGlhY&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/MwtapmSGlhY&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> aysun gültekin 2
<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="6"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffff00"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/m55qqfbOsJc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/m55qqfbOsJc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffcc99"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/_9dij28tNSc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/_9dij28tNSc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ccffff"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/wBI_Rm28WCk&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/wBI_Rm28WCk&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#cc66ff"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/NToduB6LPIA&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/NToduB6LPIA&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#cc9966"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/gs3dwoqzED4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/gs3dwoqzED4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> esad kabakli	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="6"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#000066"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/jv4yeEf5bt0&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/jv4yeEf5bt0&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#990033"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/oSvvC-ywIVc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/oSvvC-ywIVc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#336699"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/HEA2Yh7ZuRU&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/HEA2Yh7ZuRU&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ff3333"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/VdLaFYdixE8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/VdLaFYdixE8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#99cc00"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/yZQQ-7MVGIQ&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/yZQQ-7MVGIQ&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> cengiz özkan	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="6"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ff6600"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6ALnTEvQfDY&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/6ALnTEvQfDY&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffcccc"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/JvquTT2sQhs&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/JvquTT2sQhs&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#cccc00"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/PExT1R-YFVU&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/PExT1R-YFVU&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ccff99"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/4ePq06IsWJ8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/4ePq06IsWJ8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ccffff"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/rnwMeeO8c8M&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/rnwMeeO8c8M&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> hale gür	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="7"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffff00"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/4C9aIKfSkP4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/4C9aIKfSkP4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffff33"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/x0U-d0ZLmxM&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/x0U-d0ZLmxM&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffff66"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/tWSsgMSgYJw&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/tWSsgMSgYJw&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffff99"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/LZJbgGNPL6I&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/LZJbgGNPL6I&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffffcc"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/5Q9U0gZuzMQ&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/5Q9U0gZuzMQ&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> cetin akdeniz	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="6"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffcc00"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/zBi35gHHYq4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/zBi35gHHYq4&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffcc33"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/vQ_XfIhMrEg&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/vQ_XfIhMrEg&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffcc66"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/OtYeFtcwuWc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/OtYeFtcwuWc&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffcc99"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ywEPYrzu-eA&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/ywEPYrzu-eA&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ffcccc"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/z1Yf0G309Xg&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/z1Yf0G309Xg&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> erdal erzincan
<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" align="center" border="6"> <tbody> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ff9900"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/eYsQkOOblW8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/eYsQkOOblW8&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ff9933"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BwNBwVoN-94&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/BwNBwVoN-94&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ff9966"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/07IoiAlNX-E&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/07IoiAlNX-E&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ff9999"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/-_m8NnaPzIE&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/-_m8NnaPzIE&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td valign="middle" align="center" bgcolor="#ff99cc"><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mKc7rcKtpWA&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/mKc7rcKtpWA&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> sümer ezgü	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="550" align="center" border="5"> <tbody> <tr> <td><FCK:object width="425" height="344"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/xpjJuoEIIjM&hl=de&fs=1&" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/xpjJuoEIIjM&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="425" height="344"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/1_msYC_JE_w&hl=de&fs=1&" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/1_msYC_JE_w&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="425" height="344"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/OpobV1zltT8&hl=de&fs=1&" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/OpobV1zltT8&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="425" height="344"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/76nKVm8NvvQ&hl=de&fs=1&" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/76nKVm8NvvQ&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="425" height="344"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/kijWsKrzP1g&hl=de&fs=1&" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/kijWsKrzP1g&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> afyon türkü videolari	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="550" align="center" border="5"> <tbody> <tr> <td><FCK:object width="425" height="344"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/3YHBpk0oD7c&hl=de&fs=1&" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/3YHBpk0oD7c&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="425" height="344"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/aa-euF_5ve4&hl=de&fs=1&" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/aa-euF_5ve4&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Fo_Jd8O1W9E&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/Fo_Jd8O1W9E&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/xLz2sbvym8Y&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/xLz2sbvym8Y&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> <tr> <td><FCK:object width="320" height="265"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/32EWmhz-KVQ&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /> <param name="allowscriptaccess" value="always" /><FCK:embed width="320" height="265" src="http://www.youtube.com/v/32EWmhz-KVQ&hl=de&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></FCK:embed></FCK:object></td> </tr> </tbody> </table> afyon türkü videolari2	<table height="400" cellspacing="1" cellpadding="1" width="400" align="center" border="5"> <tbody> <tr> <td valign="top" align="center" bgcolor="#ccff00"><img height="193" alt="" width="300" src="http://www.turkiye-resimleri.com/data/thumbnails/3/emirda.jpg" _fcksavedurl="http://www.turkiye-resimleri.com/data/thumbnails/3/emirda.jpg" /><br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-size: medium"><span style="font-family: Comic Sans MS"><a href="http://kaymakci03.tr.gg/afyon-thm-videolari1.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/afyon-thm-videolari1.htm"><span style="color: #000000">Afyonkarahisar türkü videolari 1</span></a><span style="color: #000000"><br /> </span><br /> <span style="font-size: medium"><span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="color: #000000"><a href="http://kaymakci03.tr.gg/Afyon-thm-videolai-2.htm" _fcksavedurl="http://kaymakci03.tr.gg/Afyon-thm-videolai-2.htm"><span style="color: #000000">Afyonkarahisar türkü videolari 2</span></a></span></span></span></span></span></td> </tr> </tbody> </table> afyon türküleri menüsü	<table height="1500" cellspacing="1" cellpadding="1" width="750" align="center" border="7"> <tbody> <tr> <td valign="top" align="center" bgcolor="#ccffcc"><span style="color: #ff0000"><span><strong>ADAÇAYI:</strong></span></span><span style="color: #000000"><strong><br /> Mide ve bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Göğsü yumuşatır. Astım hastaları için yararlıdır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">AHUDUDU:</span><br /> Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ANASON:<br /> </span>Hazmı kolaylaştırır. İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve bağırsak gazlarını söktürür. İdrarı arttırır. Öte yandan kusmayı ve ishali keser.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ASMA:<br /> </span>Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur. Vücuda kuvvet verir. Sarılığı keser. İshali durdurur.<br /> <br /> AVOKADO: Çok kalorili olmasına rağmen içerdiği Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır. Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler. Tüm meyveler arasında protein bakımından en zengin olanıdır. Bol miktarda E vitamini de içerir. Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar. Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir. Kadınlar açısından çok gereklidir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">AYRIKOTU:<br /> </span>İdrar söktürür. Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Buralardaki iltihapları da giderir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">AYVA:<br /> </span>İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">BADEM:<br /> </span>Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">BAKLA:<br /> </span>İdrar yollarını temizler. Böbrek ağrılarını dindirir. Böbrek iltihaplarını giderir. Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">BAMYA<br /> </span>Halsizliğe karşı bire bir. 100 gram bamya günlük magnezyum (hücrelerin enerji depolamasına yarayan madde) ihtiyacımızın üçte birini ve yüzde 10'dan daha fazla miktarda ise günlük demir (akyuvarların vücut içinde oksijen taşımasını sağlıyor) ihtiyacımızı karşılıyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">BEZELYE:<br /> </span>Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir. Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">BROKOLİ:<br /> </span>Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze. Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda göğüs kanserini önler.Göğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili. Brokoli bol miktarda, göğüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir madde içeriyor. İndole, göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği de, spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">BUĞDAY:<br /> </span>Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir. Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır gevreği türü yiyeceklerle tüketilir. Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb. bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler. Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir. Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır. Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">CEVİZ AĞACI:<br /> </span>Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir. İshal ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastalığında hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ÇAMFISTIĞI:<br /> </span>Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü giderir. Kalp hastalıklarında da faydalıdır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ÇEMEN:<br /> </span>Balgam söktürür. Vücuda rahatlık verir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ÇİLEK:<br /> </span>Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor. Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileğe şeker ilave etmemek şaartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ÇÖREKOTU</span>:<br /> İştah açar. Vücuda kuvvet ve dinçlik verir. Hazmı kolaylaştırır. Mide ve bağırsak gazlarını söker. Koklanacak olursa baş ağrısını keser.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">DEFNE</span>:<br /> Terletir, ateşi düşürür. Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür. İştah açar. Sinir ağrılarını dindirir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">DENİZ KADAYIFI:<br /> </span>Solunum ve hazım sistemi nezlelerini giderir. Vücudu besleyici olarak da kullanılır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">DENİZ YOSUNU<br /> </span>Metabolizmanın işleyişini hızlandırıyor. Troid hormonundaki dengesizlikleri engellen maddelir içeren su yosunu, metabolizmayı hızlandırıyor. Ayrıca, B vitamini, kalsiyum ve çinko içeren yosun; deriye, tırnaklara ve saça karşı etkili.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">DEVEDİKENİ:<br /> </span>Ateş düşürür. Terletir ve vücuda rahatlık verir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">DOMATES:</span><br /> Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. Kalp hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkili. 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler arasında yer alıyor. Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">DUT:<br /> </span>Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">EBEGÜMECİ:<br /> </span>Göğsü yumuşatır. Öksürük keser. Mide bulantısı ve kusmaları önler. Ateşi düşürüp vücuda rahatlık verir. Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Dişeti hastalıklarını tedavi eder.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ELMA:<br /> </span>Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yerseniz, kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler. Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ENGİNAR</span>:<br /> Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker miktarını ayarlar. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur.<br /> Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı iyi gelir.<br /> Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılar, ayrıca Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti. Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikler<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">FESLEĞEN</span>:<br /> Öksürüğü keser. Baş dönmesini durdurur. Arı sokmasında faydalıdır. Ağız yaralarını tedavi eder. Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kaçırır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">FINDIK:<br /> </span>Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Vücuda kuvvet verir. Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlar.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">GELİNCİK</span>:<br /> Nefes darlığı, astım ve bronşitte rahatlık verir. Kan tükürme ve kusmayı önler. Yanıkları iyileştirir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">GREYFURT</span>:<br /> C vitamini bakımından çok zengindir. Yarım greyfurt günlük C vitamini ihtiyacının yüzde altmışını sağlar. Kolesterol oranını düşüren pektin maddesi bulunur. Kansere karşı koruyucu özellik taşır. İştah açar.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">HATMİ:<br /> </span>Ağız, boğaz ve dişeti iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak iltihaplarını giderir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">HAVUÇ:<br /> </span>Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor. Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür. Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir.<br /> Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine dönüşebilmesi. .<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ISIRGAN:<br /> </span>Dıştan tatbik edildiği zaman iç organlarda biriken kanı çeker. Burun kanamalarını keser. Balgam söktürür.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ISPANAK:<br /> </span>Kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir sebze. Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili. Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili. Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86 oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor. Ayrıca yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili. Bir porsiyon ıspanak, günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">İNCİR:<br /> </span>Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir. Bronşit, öksürük ve boğaz ağrılarında faydalıdır. Enerji verir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KARANFİL:</span><br /> Mikropları öldürür. Ağrıları dindirir. Sinirleri uyarır. Hazmı kolaylaştırır. Koku giderir. İştah açar.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KEKİK:<br /> </span>Bedeni kuvvetlendirir. Hazmı kolaylaştırır. Kalp çarpıntısını keser. Bağırsak iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder. Kandaki şeker miktarını azaltır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KIRMIZI BİBER<br /> </span>Bulaşıcı hastalıklara karşı etkili. Vücudun özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı olan direncini artırıyor. Portakaldan daha fazla miktarda C vitamini içeren bu sebze, aynı zamanda içerdiği beta karotin ile bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.<br /> 100 gram kuru kırmızı biberin 318 kalori enerji verdiğini, 148 miligram kalsiyum, 76 miligram C vitamini (taze biberde 340 miligram), 8,1 gram su, 2 bin 14 miligram potasyum, 41 bin 610 IU A vitamini, 12 gram protein, 293 miligram fosfor, 15 miligram B3 vitamini, 17,3 gram yağ, 152 miligram magnezyum, 2 miligram B2 vitamini, 56,6 gram karbonhidrat, 30 miligram sodyum, 1 miligram B1 vitamini, 24,9 gram lif, 8 miligram demir yanında acılık ve renk maddesi gibi organik bileşikler içerdiğini vurguladı.<br /> <br /> Beslenmede çok büyük öneme sahip kırmızı biberin, bir o kadar da insan sağlığında aranılan bir materyal olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Tuncer, şöyle devam etti: ''Kırmızı biber mide suyu ve tükürük oluşumunu artırır, sindirimi kolaylaştırır, romatizma, mafsal ve diş ağrılarını azaltır, krampları giderir, kolera ve gut hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelir. Kanser riskini azaltır ve kanser tedavisinde kullanılır. Terlemeyi artırır, serinlik verir (sıcak iklimlerde kullanılmasının nedenlerinden birisi budur), öksürük ve boğaz ağrılarını gidermede (gargara olarak) kullanılır, sinir hastalıkları için doğal yatıştırıcıdır, vücuttaki aşırı yağ ve kolesterol birikiminin önlenmesini sağlar.<br /> Antibakteriyel etkisi ile hastalıkların önlenmesinde de etkili olan kırmızı biber ülkemizde ağırlıklı olarak Kahramanmaraş, Gaziantep ve Şanlıurfa olmak üzere Güney ve Güneydoğu illerinde fazlaca tüketilir. Bu bölgenin kırmızı biberleri acı tiplerdir. Kırmızı biber kuzeyde ise en çok Bursa ve Bilecik'te üretilmektedir. Bu biberler ise genellikle tatlıdır.''<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KINAKINA:<br /> </span>Ateş düşürür. Sıtmayı tedavi eder. Tifoda faydalıdır. İştah açar. Cilt kaşıntılarında faydalıdır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KİRAZ<br /> </span>Aspirin yerine kiraz<br /> Kiraz yemek ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor. Michigan eyaletinde yaşayanlar, bu yörede çok yetiştiğinden, bol bol kiraz yiyorlar. Kimileri bu meyvenin gut ve mafsal iltihabından kaynaklanan ağrılara birebir olduğunu ileri sürüyor.<br /> Michigan Eyalet Üniversitesi'nden Muraleedharan Nair kirazda bulunan ve ''antosiyanin'' olarak bilinen kırmızı renkteki kimyasalların bu etkiyi yaratabileceğine dikkat çekiyor.<br /> Nair ve ekibi genelde uygulanana deneylerden yararlanarak söz konusu belişimlerin aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesicilerde bulunan enzimleri içerip içermediğini araştırdı. Ardından kimyasalların serbest radikallerin zararlı etkilerini yok edici özelliklerini inceleyerek bunları vitaminlerle karşılaştırdı. Sonuçta, 20 kirazda 12-25 miligram arasında antosiyanin bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin aspirinden on kat daha fazla olduğu görüldü. Kirazda bulunan antosiyanin maddesinin E ve Ca vitaminlerine benzer antioksidan etkiler yarattığına da tanık olundu. Nair'e göre, günde 20 kiraz yemek bir aspirin almakla özdeş etki yaratıyor. Nair kirazdaki antosiyaninin tablete dönüştürülmesine çalışıyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KİVİ:<br /> </span>Bir kivide, bir portakalda olan C vitamininin iki katı vardır. Potasyum bakımından da zengindirler. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KUŞBURNU:<br /> </span>Çok yoğun vitamin zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur. Vücuda dirilik sağlar. 100 gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır. İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir. Güçlü bir kurt düşürücü ve bağırsak yumuşatıcısıdır. Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı faydalıdır. Romatizma ağrılarını gideriyor. Basur tedavisinde iyi sonuç veriyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">KUŞKONMAZ</span><br /> Hazımsızlığa karşı etkili. Antitoksit maddeler içeren bu sebze böbreği toksinlerden arıtıyor ve besinlerin hazmedilmesini kolaylaştırıyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">LAHANA:<br /> </span>Kansere karşı etkili olduğu bilinen sebzelerin başında gelir. Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum içerir. Özellikle meme ve rahim kanserine karşı etkilidir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Kandaki şeker miktarını düşürür. Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir. Astıma faydalıdır. Bağırsak kanserine karşı etkili. Lahana kanser hücrelerinin üremesini engelleyen kimyasal bir madde (isotiocyanates) içeriyor. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin bağırsak kanseri olma riskleri üçte iki oranında azalıyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">MAYDANOZ:<br /> </span>Salata ve yemeklerin süsü maydanozun nerdeyse deva olmadığı dert yok gibi.. A ve C vitamini ile demir, kükürt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolaylaştırıyor, böbrek taşlarını düşürüyor, görme gücünü ve anne sütünü artırıyor.<br /> Bir demir deposudur. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. Böbrekleri çalıştırarak idrar getirir ve taşları düşürüyor , kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudur. Yatmadan evvel yenildiğinde sabahları tatlı bir nefesle uyanmamızı sağlar. Anne sütünü artırır. Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar. Görme gücünü artıyor, kaynatılıp içiildiğinde ve cilde bu suyla pansuman yapıldığında sivilcelere iyi geliyor. Kaynatılan maydanozun suyu gözlere pansuman yapıldığında gözdeki iltihaplanmaları önlüyor ve yanmayı geçiriyor. Kaynatılıp sirke ile saçlar yıkandığında saçların uzaması ve kuvvetlenmesini sağlıyor..<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">MANTAR<br /> </span>Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Özellikle Çinliler'in ilaç niyetine yedikleri bu sebze, bünyeyi hastalıklara karşı koruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">MARUL</span><br /> Kemik erimesine karşı etkili. Sütten bile daha fazla kalsiyum içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açısından bir numara. 100 gramında, küçük bir bardak sütün içinde bulunan kalsiyumdan daha fazlasına sahip. Bu miktar günlük kalsiyum ihtiyacının dörtte birine tekabül ediyor.<br /> <span style="color: #ff0000">MELEKOTU:</span><br /> Kan dolaşımını düzenler. Terletir. Kurutulmuş melekotu dövülüp başa <br /> sürülecek olursa bitleri öldürür. Astım nöbetlerine faydalıdır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">MEYANKÖKÜ:<br /> </span>Grip, nezle, anjin ve nefes darlığına faydalıdır. Öksürük ve balgam söktürür. Yüksek tansiyonu düşürür.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">MISIR</span>:<br /> Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içeriyor. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat, enerji seviyenizi yükseltir. İçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">MUZ</span>:<br /> Folik asit, potasyum ve B6 vitamini bakımından son derece zengin bir meyvedir. Potasyum krampları önler.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">NAR</span>:<br /> Vücudu kuvvetlendirir. İshali keser. Burun poliplerine faydalıdır. Şerit düşürür. Kalbi kuvvetlendirir. Mide, bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocuklar ve hamileler fazla kullanmamalıdır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">NOHUT</span>:<br /> Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ÖKSEOTU:</span><br /> Kalbin atışlarını arttırır. Damar kireçlenmelerinde faydalıdır. Sara ve akciğer kanamalarında kullanılır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">PATATES:<br /> </span>Kızarmış yemezseniz kilo aldırmaz. Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler. Yorgunluğa karşı birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein içerir.Halsizliğe karşı etkili. Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin açısından en zengini.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">PIRASA:</span><br /> İdrar söktürür. Mide rahatsızlığına iyi gelir. Kabızlığı giderir. Basur memeleri için faydalıdır. Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">PORTAKAL:<br /> </span>Antioksidantlar ile dolu bir meyve. Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor. Ayrıca bol miktarda C vitamini içeriyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">SALATALIK:<br /> </span>Salatalığın kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalık kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına yardımcıdır.<br /> Kalp hastalıkları ve enfeksiyonlara karşı etkili. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü de düşürüyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">SALEP:<br /> </span>Öksürük ve bronşite faydalıdır. Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Zihni çalıştırma gücünü arttırır.<br /> <span style="color: #ff0000"><br /> SOĞAN VE SARIMSAK:<br /> </span>Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar. Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor. Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor. Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik hastalıklara karşı etkili. Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor. Newcastle'da yapılan araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma riskinin azaldığını gösteriyor.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">SOYA:<br /> </span>Uzun yaşamak isteyen herkes mutlaka soya tüketmelidir. Soya, içerisinde östrojen hormonuna benzer işlev gören ve bu hormonun etkilerini sulandıran bir madde içerir ve buda kadın bünyesi için son derece yararlıdır. Çünkü, hücre yenilenmesini hızlandıran östrojen hormonunun aşırı üretimi, göğüs, rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini çok arttırır<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">TARÇIN:<br /> </span>Ruhi sıkıntıları giderir. Sürmenajda faydalıdır. Kalbi kuvvetlendirir. İştah açar, hazmı kolaylaştırır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">TERE:<br /> </span>İştah açar. Hazmı kolaylaştırır. Bronşları temizler, öksürük söktürür. İdrar söktürür, böbrekleri ve idrar yollarını temizler. Kanser, anemi ve lif hastalıklarına karşı etkili. Tere kanserle savaşan sebzelerin arasında olduğu gibi aynı zamanda en fazla kalsiyum, demir ve folik asit içerenlerin başında geeliyor. Tere gibi yeşil sebzeler yiyen kadınların, life ilişkin hastalıklara yakalanma riskleri daha az.<br /> <span style="color: #ff0000">TON BALIĞI:</span><br /> Çok yağlı olmasına rağmen Omega-3 adlı önemli bir yağ asiti içerir. Bu madde<br /> , yüksek tansiyon, kalp çarpıntısı ve şiddetli migren ağrılarına iyi gelir. Ayrıca cilt kuruluğunu ve egzamayı tedavi eder. Ancak taze olarak yenmelidir. Konserve olarak satılan ton balığı yüksek D vitaminin içermekle birlikte Omega-3 yağ asitinden yoksundur.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">TURP:<br /> </span>Böbreklerdeki mikropları öldürür. Kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur. Karaciğer şişliğini indirir. Sarılıkta faydalıdır. Safra taşlarının düşürülmesine yardımcıdır. Romatizma, siyatik astım ve bronşite faydalıdır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">VİŞNE:<br /> </span>İshali keser. Ateşi düşürür. İdrar söktürür. Vücuda rahatlık verir.<br /> başa dön<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">YENİBAHAR:<br /> </span>Damar sertliğini önler. Hazmı kolaylaştırır. Mide ve bağırsak gazlarını giderir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">YOĞURT:<br /> </span>Vücudun çeşitli organlarında bulunan bakterilerden bağırsakta barınanları, sindirim sisteminin düzenli çalışması açısından önemlidir. Bu bakteriler, enfeksiyonların ve bulaşıcı bir hastalık geçirirken almak zorunda kaldığımız antibiyotiklerin saldırısına uğrayabilir. Bu da sindirim sistemini harap eder. Yoğurt bu sorunu çözer, azalan bakteri miktarını normal seviyesine getirir ve enfeksiyonları hem önler, hem de onlarla mücadele eder. Bağışıklık sistemini de canlandırır. Kalsiyum oranı sütten fazla olan yoğurdun, protein oranı süte eşittir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">YULAF:<br /> </span>Çocukların hazım güçlüklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunlukları giderir. Kandaki şeker miktarını azaltır.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">YERALMASI:<br /> </span>Şeker hastaları için faydalıdır. Besleyicidir. Vücudun direncini arttırır. Kabızlığı giderir<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ZENCEFİL:<br /> </span>İştah açar. Kusmayı önler. Bağırsak bozukluklarını giderir.<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">ZEYTİN:<br /> </span>Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını keser. Sarılıkta faydalıdır. Yaprak ve kabukları yüksek tansiyonu düşürür. Kandaki şeker miktarını düşürür. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur</strong></span><!-- google_ad_section_end --></td> </tr> </tbody> </table> sifali bitkiler